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女性限定  

【おうちサロンemi】

2022年5月2日OPEN

 

30代の頃は子育てに追われずっっと体調不良でした


メディカルヨガと若石健康法に出会い

実践する中、身体がラクになりました

15年間の専業主婦だった私が伝えています

 

更年期ケア、認知症予防、寝たり予防


人生の後半戦を豊かに過ごしていくために


自分のケアをしていきましょう

YOGALeafからSTUDIOLEAFへ

古賀図書館前のYOGALeafは2025年に10周年🌱
2025年2/15(土)に営業が終わり、福間駅みやじ口徒歩2分のところへ移転しました。ピラティスリフォーマーレッスンも導入されています。

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旅館de yoga（鬼王荘）

不調の予防、改善、メンタルケア、フレイルやロコモ予防をしていきます。参加の方のレベルに合わせ、ヨガブロック、ヨガベルトを使います。体力に自信が無い方でも60分集中出来ますよ。

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台湾式足つぼ

足と身体は鏡のようにお互いを表しています。足をほぐし身体のめぐりを改善していく、若石足もみです。

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初級プロ養成講座

自分の身体を自分でケアする、守るための講座。子供や家族への足の揉み方も学べます。(6名修了。7期生受講中、8期生募集中です)
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踏み板レッスン

「自分の健康は自分で守る」若石の理念を広める活動として足裏セルフケア講座を行っています

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月イチ足活

 毎月第１水曜日は足活の日！

参加したい月だけでもOK。自分の足を大事にしたくなる講座を毎月開催中です

 

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