メディカルヨガ（yogaleaf）

古賀市【YOGA Leaf】さんにてレッスン担当しています。

体の不調や不快な症状、メンタルの乱れを整えるために呼吸とアーサナ（ポーズ）を行っていきます。

難しいポーズよりも基本ポーズを中心に、ゆっくり丁寧に進めます。初心者の方にもオススメです。毎月テーマを決めて分かりやすいレッスンを心掛けています。

【YOGALeaf担当レッスン】

毎週木曜日10:30～11:30

毎週金曜日11:00～12:00

毎週土曜日10:30～11:30(足うらほぐしてヨガ)

※10分ほど踏み板で足うらをほぐしポーズへと入ります

毎週土曜日14:00～15:00(ヨガ棒を使うクラス)